перейти к содержанию
Ok Pool Reform

Какова практика синхронного плавания?

Синхронное плавание: телесный водный балетный вид спорта, требующий большой силы, большой ловкости и гибкости, грации и красоты, координации, музыкального чутья и художественного выражения.

Синхронное плавание
Синхронное плавание

En Ok Pool Reform мы покажем вам один из бассейн спорт наиболее ценится, и мы сломаем вас: Как заниматься синхронным плаванием.

Что такое синхронное плавание

Что такое синхронное плавание
Что такое синхронное плавание

Синхронное плавание что это за вид спорта

Что такое синхронное плавание

Прежде всего, la синхронное плавание (я тоже плаваю sincronizado, Или же художественное плаваниеЭто вид спорта, основанный на плавании, основанный на форме водного балета, состоящего из пловцов (в одиночку, дуэтов, команд или комбинированных, также называемых комбо). что в частности, они исполняют хореографию со сложными движениями, в которых танец, плавание и гимнастика смешиваются с ритмом музыки.

Что означает синхронное плавание?

что означает синхронное плавание
что означает синхронное плавание

Что такое синхронное плавание?

В настоящее время, синхронное плавание это женщины, однако на некоторых чемпионатах разрешено участие мужчин.

В этом виде спорта преобладают аэробные и физические нагрузки, которые вместе делают рутину результативной.

Это также упражнение, которое в ритме музыки выполняет акробатические фигурыкак под водой, так и снаружи. Как известно, выполнение любых упражнения в воде всегда полезны, так как он тонизирует каждый миллиметр мышц, обеспечивая лучшую физическую работу в долгосрочной перспективе.

Синхронное или артистическое плавание – широко признанный вид спорта.

пловчиха по синхронному плаванию Джемма Менгуаль
пловчиха по синхронному плаванию Джемма Менгуаль

Художественное плавание: ценимый вид спорта

La изящные движенияэстетика художника или особенности платьев, которые в большинстве случаев делают их произведением искусства, делают синхронное плавание одним из самых красивых видов спорта, за которым стоит наблюдать.

Видео художественное плавание: экстремальный вид спорта

Фернандо Гомоллон Бел посещает стадион «Касабланка», чтобы узнать, почему наука считает синхронное плавание экстремальным видом спорта.

Художественное плавание: экстремальный вид спорта

Общие сведения о синхронном плавании.

художественное плавание
художественное плавание

Для чего нужно синхронное плавание?

Синхронное плавание, очень целостный вид спорта, очень утомительно и требует от пловцов большой физической силы.

La синхронное плавание Это оцениваемая дисциплина, сочетающая в себе гимнастику, танцы и плавание. Развивайте гибкость, выносливость, креативность, кардио, концентрацию и командный дух.

Факты о художественном плавании

Общие сведения о синхронном плавании

спортивный авторитетFINA
Другие именасинхронность, синхронное плавание, синхронное плавание, спортивное плавание
первое соревнованиеЕвропа: Берлин, 1891 г.
Америка: Монреаль, 1924 г.
Участников в командеот 1, 2 или 4 до 8 и 10 (индивидуальные, дуэтные, командные и комбинированные)
ПолНа чемпионатах мира и Олимпийских играх только женщины.
КатегорияВодные виды спорта (водные)
Лугар дель Энкуэнтробассейн (называется ведро)
Рисунки: 10х10м плюс поля
Подпрограммы: 12x12 м плюс поля
продолжительность встречиВ зависимости от типа упражнения, категории и модальности от 2 до 5 минут.
Формат оценкиЖюри оценивает технику, исполнение/художественную композицию и сложность.
олимпийскийс 1984 года.
Общие сведения о синхронном плавании

Тренировка пловцов по синхронному плаванию

Высокоэффективные спортсмены тренируются по шесть-восемь часов в день.
Они проводят занятия по:

спортсмены выступают в синхронном плавании

Где занимаются синхронным плаванием?

Где заниматься художественным плаванием

Синхронное плавание — это водный вид спорта, проводимый в бассейне, который практикуется на чемпионатах мира и Олимпийских играх, но только среди женщин.

Кто может заниматься синхронным плаванием?

соревнования по синхронному плаванию в японском дуэте

Эта дисциплина смешанный, то есть они могут это практиковать как мужчины, так и женщины и даже сейчас есть категория где соревноваться в парах un мужчина и женщина. Однако есть только женская модальность en Мировой чемпионат y Олимпийские игры

Синхронное плавание исключает мужчин

Тем не менее, синхронное плавание регулируется сексистским законодательством. мужчины запрещены международных соревнований.

Однако на чемпионате мира по плаванию в г. Казань в 2015 году Именно здесь впервые были замечены мужчины, соревнующиеся, хотя и только в модальности смешанный дуэт (подробности ниже на этой странице).

Когда плавание было показательным видом спорта?

соревнования по художественному плаванию

LСинхронное плавание появилось как выставочный вид спорта на Олимпийских играх между 1948 и 1968 годами, а в 1984 году было включено в качестве соревновательного вида спорта в Лос-Анджелесе.

Условия проведения соревнований по синхронному плаванию.

Соревнования по синхронному плаванию

Прежде всего, в синхронном плавании устанавливаются различные возможности занятий спортом, такие как: соло, дуэт, командное и комбинированное соревнование.

Когда синхронное плавание стало олимпийским видом спорта?

синхронное плавание Токио 2021
синхронное плавание Токио 2021

Относительно недавняя дисциплина синхронное плавание стало en олимпийский вид спорта впервые в Лос-Анджелесе в 1984 году, с одиночными и парными соревнованиями.

Эти события также se выступал на Играх Олимпийский 1988 г. в Сеуле и в Барселоне в 1992 г.

Синхронное плавание на Олимпиаде

Кто самые важные представители синхронного плавания?

 три страны-экспонента из Синхронное плавание являются:

  1. Россия, с восемью золотыми медалями в Олимпийские игры
  2. США с пятью золотыми, двумя серебряными и двумя бронзовыми медалями на Олимпийских играх.
  3. Канада с тремя золотыми медалями, четырьмя серебряными и одной бронзой.
Синхронное плавание jjoo: таблица медалей по странам
  • Обновлено до Токио 2020.
Таблица медалей страны Синхронное плавание на Олимпийских играх
Таблица медалей страны Синхронное плавание на Олимпийских играх

Преимущества синхронного плавания

Преимущества синхронного плавания
Преимущества синхронного плавания

Синхронное плавание: комплексный водный вид спорта, который способствует полной тренировке человека с двигательной, когнитивной и аффективной точек зрения.

Синхронное плавание: очень красивое занятие, требующее междисциплинарного характера.

Что такое синхронное или артистическое плавание?


Синхронное плавание – многопрофильный вид спорта.: плавание, балет, язык тела, музыкальное образование, гибкость, бодибилдинг.

Синхронное плавание Требования к водным видам спорта

По этой же причине в синхронном плавании строго необходимо тренировать следующие навыки: ловкость, гибкость, физическую выносливость, искусство, красоту, координацию, точность, музыкальное чутье, художественную выразительность, сопротивление объема легких.

Он объединяет навыки пловца, ватерполистки и танцовщицы, что делает его наиболее полной женской спортивной специальностью.

Преимущества синхронного плавания

художественное плавание пловец Андреа Фуэнтес
художественное плавание пловец Андреа Фуэнтес

Для чего нужно синхронное плавание?

В чем польза артистического плавания для здоровья?

Художественное плавание, сочетающее в себе плавание, танцы и гимнастику, предлагает большое разнообразие занятий.

Хотите ли вы улучшить силу и гибкость своего кора, найти творческий выход для хореографии и танцев или просто попробовать новый способ развлечься и завести друзей в воде.

Это отличный способ оставаться в форме, и не только для женщин.

Преимущества синхронного плавания как физкультурно-развлекательного варианта

Синхронное плавание является одним из самых красивых видов спорта, поэтому его ценят не только за способ выполнения различных движений, но и за сложность действий, которые делают его настоящим зрелищем.

Затем мы назовем список преимуществ, чтобы вы могли позже указать каждое из них.

Преимущества артистического плавания

  1. Во-первых, это спорт с низким воздействием на суставы, который отлично защищает тех, кто страдает от остеоартрита.
  2. Во-вторых, гибкость прогресса.
  3. В-третьих, это способствует увеличению объема легких.
  4. Улучшает кровоснабжение организма.
  5. С другой стороны, укрепляет мышцы.
  6. Это также увеличивает сопротивление.
  7. Кроме того, это деятельность с высоким сжиганием калорий.
  8. Кроме того, обучение помогает повысить социальные навыки.
  9. Наконец, это помогает в случае стресса или беспокойства и укрепляет психическое состояние.

1 место по синхронному плаванию

Низкое воздействие на суставы.

укрепить суставы велосипедный бассейн

Низкое воздействие на суставы.

Чтобы быть и оставаться в хорошей физической форме, желательно часто заниматься спортом
  • Но иногда спорт может иметь негативное влияние на ваше тело: боли в коленях, боли в мышцах, боли в спине и т. д. Одним из больших преимуществ синхронного плавания является его низкая нагрузка на суставы, так как оно практикуется в воде. Поэтому плавание заставит вас работать, не затрагивая суставы.

2 место по синхронному плаванию

Гарантированное благотворное воздействие в пользу гибкости

получить гибкость с синхронизацией

Это даже положительно повлияет на них, поработав над их гибкостью и сделав их сильнее.

  • Исследования показывают, что по гибкости синхронистки уступают только гимнасткам.

Спорт отлично помогает при артрозе

  • Наряду с художественным плаванием, помогающим вам стать гибкими и ловкими во всех аспектах спорта, будь то на суше или в бассейне, Спортсмены, страдающие артритом и другими сопутствующими заболеваниями, добились значительных успехов с тех пор, как занялись спортом.
  • Что ж, этот вид спорта поможет вам поработать над суставами и снять боль.

3 место по синхронному плаванию

Улучшает дыхательную систему.

увеличить объем легких аквабайк

Увеличенная аэробная способность

  • Увеличение аэробной способности: тесты также показывают, что Синхронистки занимают второе место после бегунов на длинные дистанции по аэробным возможностям. благодаря тому, что этому способствуют длительные периоды задержки дыхания при активной деятельности.
  • В среднем опытный пловец может задерживать дыхание на срок до трех минут, хотя в упражнениях это обычно сокращается до одной минуты за раз.
  • Также увеличьте объем легких Это может помочь при заболеваниях легких, таких как астма.

4 место по синхронному плаванию

Улучшает кровообращение

улучшить кровообращение, водный цикл

С другой стороны, стоит упомянуть, что Улучшает кровоток и помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

5 место по синхронному плаванию

Укрепляет мышцы

мышечная травма

Увеличение мышечной силы

  • Увеличение мышечной силы происходит за счет художественного плавания, которое может включать серию поворотов, шпагатов, носков и т. д.; то есть, разнообразие рутины означает, что вы постоянно изолируете и тренируете отдельные мышцы.
  • Точно так же артистичные пловцы не могут касаться дна бассейна для поддержки, поэтому они должны развивать свою силу на суше, чтобы иметь возможность выполнять поддержку, бросающую вызов гравитации.
  • В дополнение к постоянному плаванию в воде при выполнении движений, бросающих вызов гравитации, имейте в виду, что, когда товарищи по команде поднимают друг друга, они не касаются дна бассейна, поэтому должна быть доступна суперсила корпуса.

6 место по синхронному плаванию

Повышает выносливость

синхронное плавание повышает выносливость

Повышенное сопротивление

  • В то время как лучшие спортсмены делают вид спорта легким, кондиционирование профессионального пловца является экстремальным, поскольку непрерывное движение увеличивает сопротивление, поскольку спортсмены выполняют тренировку всего тела во время каждого упражнения.
  • Вплоть до того, что артистичные пловцы тратят до шести дней в неделю по восемь часов в день, совершенствуя свою технику.
  • Хотя на любительском уровне, два часа в неделю могут оказать большое влияние на вашу выносливость благодаря перекрестным тренировкам на суше и в бассейне.

7 место по синхронному плаванию

Сжигает много калорий

художественное плавание сжигание калорий

Синхронное плавание – один из самых энергозатратных видов спорта.

  • Конечно, это идеальный вид спорта для контроля веса. Если заниматься в течение часа в умеренном темпе, можно сжечь до 400 калорий, а если заниматься интенсивно — около 900.

8 место по синхронному плаванию

Получите навыки работы в команде

сборная Испании по художественному плаванию

Повышение уверенности и навыков работы в команде.

  • Действительно, когда мы занимаемся командным видом спорта, предполагающим взаимодействие с новыми людьми всех возрастов и совершенно непохожих друг на друга, что Это позволяет развивать и повышать социальные навыки в целом.

9 место по синхронному плаванию

Производит психическое благополучие

синхронизация для устранения стресса

Работайте с мозгом: учебные программы задействуют мозг для запоминания и сохранения информации.

  • Поддержание активности мозга гарантирует, что новые нейронные пути будут созданы, а существующие останутся здоровыми.
  • В случае синхронного всякий раз, когда есть рутина, которую нужно запомнить, мозг работает, чтобы запомнить и сохранить ее., примерно и в зависимости от вашего участия, каждый год изучается до трех различных упражнений.

большая дисциплина

  • Основы синхронного плавания заключаются в том, чтобы приобрести дисциплину, ценности успеха, которые мы можем экстраполировать как в бассейне, так и в жизни.

Устранить напряженность

  • Спорт в бассейне способствует выработке эндорфинов с помощью которого мы будем бороться с возможной депрессией, достигнем хорошего душевного состояния и достигнем психологического здоровья.
  • Чтобы закончить этот пункт, примите во внимание, что практика его как способа улучшения качества жизни, социальной интеграции, устранения или изоляции пороков и вредных привычек, занятия и здорового использования свободного времени, несомненно, является положительной деятельностью. , и что также предоставляет атрибуты практикующим.

10 место по синхронному плаванию

Оздоровительное синхронное плавание для всех возрастов

оздоровительное синхронное плавание у подростков
оздоровительное синхронное плавание у подростков

Синхронным плаванием можно заниматься в любом возрасте

  • Независимо от того, считается ли синхронное плавание видом спорта для начинающих, из-за особенностей, которые оно представляет, На любительском уровне настоятельно рекомендуется всеми людьми, которые не хотят достигать олимпийских целей,

Оглавление страницы: артистическое плавание

  1. Что такое синхронное плавание
  2. Общие сведения о синхронном плавании.
  3. Преимущества синхронного плавания
  4. Хронология синхронного плавания
  5. Происхождение и исключение в синхронном плавании среди мужчин.
  6. Что нужно для занятий синхронным плаванием?
  7. С чего начинаются занятия по синхронному плаванию?
  8. Базовые позиции в синхронном плавании.
  9. Основные движения в художественном плавании.
  10. Виды соревнований и упражнений по синхронному плаванию
  11. Квалификация по синхронному плаванию.
  12. Синхронное плавание на пятках
  13. раскраски Синхронное плавание

Хронология синхронного плавания

синхронное плавание
синхронное плавание

Затем мы датируем все самые фундаментальные факты, чтобы впоследствии вы могли найти их в точном хронологическом порядке.

Перечисление важнейших событий в истории художественного плавания.

ГодЛугарСобытие в истории художественного плавания
1891Берлин
Первый рекорд соревнований по синхронному плаванию
1892Англия
Художественное плавание начинает появляться, хотя это не было известно под этим названием, но этот вид спорта назывался практиками художественного плавания или также водным балетом.
1892Йоркшир
Первое соревнование по синхронному плаванию
1896Греция
Первые Олимпийские игры, включающие этот водный вид спорта
1907Нью-Йорк
Аннет Келлерман награждена Фондом синхронного плавания
1908Лондон
Создание Международной федерации любительского плавания (ФИНА).
1920 Англия, Канада, Голландия, Германия, Бельгия, Франция, США или Австралия.
В 1920 году он получает зарождение и рождение синхронного плавания синхронно у разных пловцов из разных стран.
В свою очередь, в том же году сделанные ими в воде фигурки были переименованы Декоративное плавание.
1924Канада
Проводятся первые соревнования этой дисциплины в Монреальской спортивной ассоциации любителей пула. 
Пег Селлер оказывается первой победительницей соревнований по синхронному плаванию.
1926Канада и Уэльс
В Канаде организован Национальный Чемпионат фигур и стилей
и в тот же период составляется Трофей Уэльса
которые они назвали Научным и Полным Изящества.
1933Чикаго
Кэтрин Кертис устроила шоу на водном балете, один из самых ярких и впечатляющих того времени; и которому способствовало упоминание водного спорта как синхронного плавания, и поэтому он стал известен как таковой.
1940США
Был написан первый регламент.

Водный спорт начинает становиться популярным в полосе 1940-1950 годов в США благодаря фильмам Эстер Уильямс., известная голливудская актриса и пловчиха.
1941США
В Соединенных Штатах это считается водным видом спорта.или любительским союзом страны,

 Кроме того, уточнено разделение категорий между мужчинами и женщинами, а также было определено, что категории женщин и мужчин будут соревноваться отдельно.
1948Лондон   
Синхронное плавание было показательным видом спорта на Олимпийских играх 1948 года в Лондоне.
1952Хельсинки
FINA признала синхронное плавание видом спорта.

    Синхронное плавание было показательным видом спорта на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки., открывая синхронное плавание без различия пола.
1955Мексика
 Он официально признан соревновательным видом спорта на Панамериканских играх, проходящих в Мехико.
1958Амстердам
Первый международный конкурс отмечается в Амстердаме в 1958 году.
1964Флорида
Олимпийский чемпион Джонни Вайсмулл расширяет известность синхронного плавания, продвигая его.
1973Белград
Начались чемпионаты мира по плаванию и синхронному плаванию.
1984Лос-Анджелес
получить пропуск официальный вид спорта на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе в категориях соло и дуэт.
1988Сеул
На Олимпиаде в Сеуле синхронное плавание станет официальным водным видом спорта.л.
2015Казань
Впервые на чемпионате мира по плаванию в Казани. мужчины могут легально соревноваться в этой модальности, хотя она ратифицирована только в смешанной дуэтной модальности.
2017Будапешт
Национальные федерации утверждают изменение названия спортивного плавания на артистическое плавание.
2021Tokio
Curiosity на Олимпийских играх Synchronized в Токио:
;
Россия выигрывает золото командного синхронного плавания, так что ее мощь продлевается на данный момент на 21 год, так как он выигрывал в этой модальности подряд после Игр в Сиднее 2000 года.
Хронологический порядок наиболее примечательных событий в истории синхронного плавания

1891 г., Берлин: первый рекорд соревнований по синхронному плаванию.

первые рекорды соревнований по синхронному плаванию в берлине
рекорд первых соревнований по синхронному плаванию: Берлин, 1891 г.

Первый рекорд соревнований по синхронному плаванию был установлен в 1891 году в Берлине, Германия.

  • Хотя первая запись датируется 1891 годом в Берлине, Следует отметить, что в то время рассматриваемый вид спорта развивался одновременно в нескольких странах., такие как: Австралия, Канада, США и в Европе, Германия, Испания и Франция.

1892 г. Англия: где было создано синхронное плавание?

Где появилось синхронное плавание в Англии
Где зародилось синхронное плавание: Англия

Как происходит синхронное плавание?

Художественная гимнастика и чистое плавание были уже в начале века для молодых людей из зажиточных семей, которые, не доходя до соревнований, с целью отвлечься устраивали свои спортивные встречи, создавая тем самым первые заботы по организации вечеринок и небольших турниров, где показывали его навыки.

Где зародилось синхронное плавание?

Для начала отметим, что начало синхронного водного спорта относится к конец 1892 века, точнее XNUMX год, в Англии.

1892–1933: этот вид спорта был известен как водный балет.

Как раньше называлось синхронное плавание?

мужское художественное плавание

Водный спорт: водный балет

Зародившись в 1892 году, водный спорт получил название водного балета; Только в 1933 году будет присвоено название синхронному плаванию, а тем более в 2017 году оно будет переименовано в артистическое плавание (подробности мы объясним ниже).

1892 Йоркшир: когда состоялось первое соревнование по синхронному плаванию.

Синхронное плавание

Уточняется, что первое соревнование по синхронному плаванию произошло в 1892 году в городе Йоркшир.

Таким образом, В 1892 году в Йоркшире, прямо в центре Соединенного Королевства, возникло соревнование по «научному плаванию», которое было одним из требований для членства в Королевском обществе спасателей.

Соревнования по декоративному или «научному» плаванию в то время выиграл 14-летний юноша по имени Боб Дербишир. серия кувырков в воде, нырок и другие трюки.

1896 г. Греция Первые Олимпийские игры, включающие плавание.

олимпийские игры греция 1896

  • Чтобы говорить о плавании (НЕ художественном) необходимо вернуться к первым Олимпийским играм современности, состоявшимся в Афинах в 1896 году.

1907 Нью-Йорк: кто придумал синхронное плавание?

кто создал синхронное плавание аннет келлерман
кто создал синхронное плавание: Аннет Келлерман

Кто создал синхронное плавание: Аннет Келлерман 1907 г. Стеклянный резервуар Hippodramus Нью-Йорк

Прежде всего, стоит упомянуть, что Аннет Келлерман был один изысканная и врожденная грация вдобавок к обладанию великолепными спортивными навыками.

Действительно, перед лицом его инертных талантов, Австралийке Аннет Келлерман приписывают создание синхронного плавания, когда она исполнила первый водный балет в стеклянном резервуаре на Нью-Йоркском ипподроме в 1907 году.

Женщина-первопроходец в купальных костюмах

С другой стороны, также интересно сказать, что Аннет Келлерманн была одной из первых женщин, которые надели слитный купальник, в отличие от брюк, которые до этого были разрешены., даже его купальники стали настолько популярными, что он запустил собственную линию модной одежды.

Видео балета на воде Аннет Келлерман

Водный балет в исполнении Аннет Келлерман

В 1908 году была организована Международная федерация любительского плавания (ФИНА).

штамп 100 лет Международной федерации любительского плавания
штамп 100 лет Международной федерации любительского плавания 1908-2008 гг.
  • La FINA была основана 19 июля 1908 года в Лондоне.как раз перед окончанием Олимпийских игр 1908 года в Лондоне.
  • Международная федерация любительского плавания была создана представителями 8 национальных федераций плавания: Германии, Бельгии, Дании, Финляндии, Франции, Венгрии, Великобритании и Швеции.

1920 год в разных странах: рождение синхронного плавания

Формирование водных фигур носит название декоративного плавания.

декоративные фигурки для плавания

   

Зарождение и рождение художественного плавания (делали фигуры в воде), которое происходит одновременно в разных странах: Англии, Канаде, Голландии, Германии, Бельгии, Франции, США или Австралии.

Пег Селлер, 1924 г., Канада: первый победитель соревнований по синхронному плаванию.

продавец колышек первая чемпионка по синхронному плаванию

Первая чемпионка по синхронному плаванию: Peg Seller

В 1924 году в Монреале, Канада, были проведены первые соревнования в Северной Америке, где Пег Селлер стала первой чемпионкой.

Однако многие состязания того времени все же проходили на озерах, ручьях и реках.

Кроме того, в 30-х годах первые соревнования были проведены в Германии, Канаде и США.

Предшественники синхронного плавания

Другими пионерами этого вида спорта были: Беула Гундлинг, Кете Якоби, Дон Бин, Билли МакКеллар, Тереза ​​Андерсон и Гейл Джонсон.

Принц Уэльский трофей
Принц Уэльский трофей

1926 г. Канада и Уэльс: национальные чемпионаты по фигуре и стилю.

Через два года (1926) были проведены Национальный чемпионат фигур и стилей (тоже в Канаде) и Уэльский трофей, который назвали Научным и Полным Изящества.

1933 год. Чикагское шоу «Современные русалки: когда это стало известно под названием синхронного плавания».

Кэтрин Кертис водный балет
Кэтрин Кертис водный балет

Как появилось синхронное плавание?

Соответственно, в 1933-1934 годах Кэтрин Кертис организовала водное балетное шоу, одно из самых ярких и впечатляющих того времени «Современные русалки» («Las Sirenas Modernas»)-

Синхронное плавание назвали водным балетом

Для этого выпуск новостей впервые продвигал его, упоминая водный вид спорта как синхронное плавание, и, следовательно, он стал известен как синхронное плавание.

Синхронное плавание принято в качестве спортивного упражнения в 1941 году.

Американский любительский спортивный союз

Синхронное плавание: допущено в качестве спортивной практики в 1941 году.

Хотя синхронное плавание появилось только в 1941 году, когда оно было принято в качестве вида спорта Любительским спортивным союзом США.

 Кроме того, он произвел разделение категорий на мужчин и женщин, до того смешанные категории., а также было определено, что категории женщин и мужчин будут соревноваться отдельно. А пока их можно было совмещать.

1940 Соединенные Штаты: составлены первые правила. Эстер Уильямс продвигает водные виды спорта.

Водный балет Эстер Уильямс

Как синхронное плавание стало популярным

Важность этого водного упражнения заключается в Соединенных Штатах Америки, стране, где оно приобрело популярность и значение благодаря фильмам Эстер Уильямс, известной голливудской актрисы и пловчихи.

На самом деле, ей приписывают то, что она стала великим пропагандистом этого водного вида спорта, завоевав ему мировую известность благодаря своим фильмам 40-х и 50-х годов.

Таким образом, несмотря на то, что Уильямс была гораздо более известна своим кинематографическим аспектом, она была одним из величайших деятелей женского спорта XNUMX века.

Затем, если это вас заинтересует, вы можете нажать и узнать всю информацию о: Эстер Уильямс, сирена женского спорта.

Хельсинки Олимпиада

Игры 1952 года в Хельсинки 1952: открытие синхронного плавания без различия пола

Раньше такого не было, так как в Игры de Хельсинки 1952 Именно тогда дебютировала категория без разделения на жанры. Женщины и мужчины соревновались, чтобы узнать, кто лучший в спорте, который восходит к концу XNUMX-го века, когда он был известен как "водный балет».

Панамериканские игры 1955 года в Мексике: представление синхронного плавания как соревновательного вида спорта.

Панамериканские спортивные игры, Мексика, 1955 г.
Панамериканские спортивные игры, Мексика, 1955 г.

Синхронное плавание дебютирует как соревновательный вид спорта на Панамериканских играх
1955 года, которые, ни больше, ни меньше, были в Мексике.

В 1955 году синхронное плавание было официально признано соревновательным видом спорта на Панамериканских играх, проходивших в Мехико.

1958 Амстердам: первые международные соревнования по синхронному плаванию.

    Первые международные соревнования были проведены в Амстердаме в 1958 г. под руководством Ж. Армбуста, президента Комитета по синхронному плаванию,

1964, Флорида: олимпийский чемпион Джонни Вайсмулле способствовал популярности синхронного плавания.

Джонни Вайсмюллер популярен в синхронном плавании
Джонни Вайсмулле способствовал славе синхронного плавания.

Точно так же и водный вид спорта по синхронному плаванию не оставит равнодушными чемпионов мира по плаванию.

В ответ на это за популяризацию вида спорта взялся пятикратный олимпийский чемпион, американец Джонни Вайсмюллер, входящий в клуб Билли Роуза.

Он был президентом-основателем Международный Зал Славы Плавания

Организация, расположенная в Форт-Лодердейле (Флорида), занимается популяризацией водных видов спорта: соревновательного плавания, водного поло, дайвинга, плавания на открытой воде и синхронного плавания.

1973 Белград: Начинаются чемпионаты мира по плаванию и синхронному плаванию.

Первые международные соревнования по синхронному плаванию в Амстердаме

1973 Чемпионат мира по плаванию

El I чемпионат мира по плаванию он проходил в Белграде (Югославия) с 31 августа по 9 сентября 1973 года. Он был организован Международной федерацией плавания (FINA) и Югославской федерацией плавания. Всего участвовало 686 спортсменов, представляющих 47 национальных федераций.

Состоялись соревнования по плаванию, синхронному плаванию, прыжкам с трамплина и водному поло. Соревнования проходили в плавательных бассейнах Ташмайдан в югославской столице.

Олимпийские игры 1984 года в Лос-Анджелесе: синхронное плавание становится показательным олимпийским видом спорта.

Олимпийские игры 1984 года по синхронному плаванию
Олимпийские игры 1984 года по синхронному плаванию

Когда синхронное плавание стало олимпийским видом спорта?: на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе

Наконец, как мы уже говорили, женское синхронное плавание стало олимпийским видом спорта на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе, хотя когда он был включен, он был принят только для женщин и для индивидуальных и парных мероприятий.

С другой точки зрения, подъем синхронного плавания произошел во время премьеры этого вида спорта в качестве олимпийского вида спорта на Олимпийских играх 1984 года.

По этой причине упомянутый «Голливудская сирена» (Эстер Уильямс) была приглашена на премьеру в качестве олимпийского вида спорта в 1984 году в Лос-Анджелесе, чтобы усиленно разглашать оттуда водные упражнения синхронного плавания.  

Олимпийский вид спорта с 1984 года. Соревнования регулируются регламентом FINA (Международной федерации любительского плавания).

Вплоть до того, что, когда он был включен в качестве олимпийского вида спорта в Лос-Анджелесе в 1984 году, он был принят только для женщин.

Олимпийские игры 1988 года в Сеуле: синхронное плавание становится официальным видом спорта.


Синхронное плавание как официальный вид спорта в одиночном и дуэтном режимах.

ЧМ-2015 по плаванию в Казани: синхронное плавание, мужчины

Казань Чемпионат мира по плаванию в 2015 году

Мужчины в синхронном плавании.

Еще несколько лет назад синхронным плаванием занимались только женщины; по факту Это был только женский вид спорта.. Но на чемпионатах мира по плаванию Казань в 2015 году Именно здесь впервые были замечены мужчины, соревнующиеся, хотя и только в модальности смешанный дуэт.

Пока они не смогли участвовать в Мировой, мужчины они могли конкурировать только в США и Канаде, так как обе страны имеют мужская сборная по синхронному плаванию.

2017: Синхронное плавание теперь называется ХУДОЖЕСТВЕННОЕ ПЛАВАНИЕ

история синхронного плавания

Точно так же в июле 2017 года с одобрения национальных федераций (но без особой поддержки со стороны пловцов и техников) синхронное плавание было переименовано в артистическое плавание с одобрения , но без особой поддержки со стороны пловцов и техников.

Название СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ переименовано в ХУДОЖЕСТВЕННОЕ ПЛАВАНИЕ на заседании БЮРО ФИНА, состоявшемся в июле 2017 года в Будапеште, и введено в действие с сезона 2017-2018.

Синхронное плавание уже стало историей. Не сам этот вид спорта, конечно, а его название.

Однако он меняет свое название, несмотря на противодействие России.

Конгресс Международная федерация плавания (FINA), проведенная в эти дни, послужила установлению нового названия модальности: художественное плавание.

По предложению Международный олимпийский комитет (МОК), переименовывается, чтобы стимулировать его популярность и приравниваться к таким дисциплинам, как художественная гимнастика.

Слово «синхронный» уже было изменено на «артистический» в конституции FINA и отныне будет одинаковым для всех соревнований, включая Олимпийские игры.

Решение будет мотивировать «стать дисциплиной, лучше понятной публике и СМИ», как заявил вице-президент FINA Сэм Рамсами порталу Внутри игр.

Конечно, не было почти единодушного большинства, которое поддержало бы внедрение изменения.

Синхронное плавание Токио-2021: Россия возобновляет сборную команду по синхронному плаванию

синхронное плавание Токио 2021 Россия

Россия снова выигрывает командное золото, и ее доминирование длится 21 год

Он постоянно выигрывал золото в этой модальности, начиная с Сиднейских игр 2000 года.


Оглавление страницы: артистическое плавание

  1. Что такое синхронное плавание
  2. Общие сведения о синхронном плавании.
  3. Преимущества синхронного плавания
  4. Хронология синхронного плавания
  5. Происхождение и исключение в синхронном плавании среди мужчин.
  6. Что нужно для занятий синхронным плаванием?
  7. С чего начинаются занятия по синхронному плаванию?
  8. Базовые позиции в синхронном плавании.
  9. Основные движения в художественном плавании.
  10. Виды соревнований и упражнений по синхронному плаванию
  11. Квалификация по синхронному плаванию.
  12. Синхронное плавание на пятках
  13. раскраски Синхронное плавание

Происхождение и исключение в синхронном плавании среди мужчин.

исключение синхронное плавание мужчины

Истоки синхронного плавания: только для мужчин

Начало синхронного плавания: специально для мужчин

Синхронное плавание было разработано для представителей обоих полов. но Атлетический союз разделил их, потому что они думали, что быть мужчиной имеет преимущества в воде, но правда в том, что все было совсем наоборот

Однако следует отметить, что пловцы-мужчины играли ключевую роль в водных соревнованиях, которые стали очень популярными среди публики 30-х и 40-х годов.

А также было определено, что категории женщин и мужчин будут соревноваться отдельно. До этого момента их можно было совмещать.

Почему нет синхронного плавания у мужчин?

синхронное плавание мужчины

Синхронное плавание быстро стало женским видом спорта.

Хотя вначале это был вид спорта, которым занимались исключительно мужчины, он быстро стал женским.

Дело в том, что это разделение отняло импульс мужского вклада в спорт..

Эта идея отдалила мужчин от этой дисциплины не только в США, но и в других частях планеты.

Тем не менее, сегодня почти всеми олимпийскими видами спорта занимаются представители обоих полов, так что не исключено, что в будущем для мужчин-пловцов откроется возможность ставить хореографию и координировать пируэты в бассейнах Игр.

С другой стороны, единственный вариант изменения правил в Международном олимпийском комитете — подать петицию FINA за три года до проведения следующих Игр.

Но еще более обнадеживает, отмечают они, то, что с момента открытия региональных и континентальных турниров до участия мужчин ему удалось привлечь внимание нескольких мужчин, которые теперь хотят стать частью клубов синхронного плавания в Европе и США. Состояния.

Золото и серебро в первом мире синхронизированы

Билли Мэй – первое золото среди мужчин по синхронному плаванию
Билли Мэй – первое золото среди мужчин по синхронному плаванию

Билли Мэй - первое золото в синхронном плавании среди мужчин

Узнав, что на ЧМ-2015 в Казани впервые в истории были допущены смешанные дуэты, он не раздумывал: вместе с Кристиной Джонс собирался завоевать золото в технической программе и серебро - лишь с разницей в десятую часть - в программе. бесплатно. Несмотря на то, что он не занимался плаванием более десяти лет, ему удалось добиться успеха при первом изменении

ЧМ-2015 по плаванию в Казани: победитель первого мужского смешанного дуэта по синхронному плаванию

Мужчины, синхронное плавание.
Синхронное плавание среди мужчин: первое в истории золото в смешанном дуэте

Ниже представлено видео первого победителя мужского синхронного плавания Билла Мэя и Кристины Джонс, завоевавших первое в истории золото в смешанном дуэте за безупречное техническое исполнение на чемпионате мира по водным видам спорта 2015 в Казани.

Дуэт в синхронном плавании опередил Россию и Италию, завоевавших соответственно серебро и бронзу.

Наслаждайтесь ее игривым выходом и удивительными навыками тайминга!

первое в истории золото в смешанном дуэте по синхронному плаванию

Пау Рибес и его роль в синхронном плавании среди мужчин

По Рибес, мужчины, синхронное плавание

Пау Рибес - это пионер мужского синхронного плавания в Испании, который начал плавать в возрасте 7 лет. Я очень восхищался великим пловцом Джемма Менгуаль, а годы спустя его мечта сбылась: Пау и Джемма были партнеры по смешанному дуэту. Он был ответственен за то, что Джемма Менгуаль снова бросилась в бассейн после того, как отказалась от участия в соревнованиях.

Преимущества смешанной синхронной команды

 мужчины в художественном плавании помочь баланс игровое поле. Мужчина из женской сборной по синхронному плаванию приносит много ценности и преимущества командыЕсть дополнение очень хорошо, и поэтому все идет отлично. 

синхрон для мальчиков

Видео художественного плавания мальчиков

Видео художественного плавания мальчиков

Что нужно для занятий синхронным плаванием?

оборудование для синхронного плавания
оборудование для синхронного плавания

Требования и базовое оборудование в Synchro

Два основных элемента синхронного плавания

В Синхронное плавание используются два очень важных элемента: Una зажим для носа, Применяется для того, чтобы вода не попала в ноздри, в дополнение к цельный купальник у которых есть два ключевых момента для производительности: они удобны и имеют дизайн.

Инвентарь, необходимый для занятий синхронным плаванием

Необходимым снаряжением для тренировок является купальник, головной убор, очки для дайвинга и материалы, которые будут использоваться во время тренировок, такие как резиновые ленты, гири и т. д.

Кольцо в носу необходимо: пинцет для синхронного плавания

пинцет для синхронного плавания
пинцет для синхронного плавания

Что такое клипы для водных видов спорта

Лас- щипцы для ноздрей Они предназначены для предотвращения попадания воды через ноздри и очень помогают при плавании.

Чтобы прояснить это немного больше, пинцет необходим для предотвращения попадания воды в ноздри при выполнении фигур под водой, например, при выполнении вертикального положения лицом вниз в воде.

На самом деле пловцы обычно носят пинцет и какие-то запчасти под купальник. Потому что, если они бросают их посреди соревнования (потому что плавание так близко друг к другу, что удары между одним и другим очень часты), они быстро достают другие пинцеты и помещают их под воду, чтобы иметь возможность продолжить упражнение в обычном режиме.

Когда мне следует использовать зажимы для ноздрей при плавании?

  • В основном они являются первостепенными в синхронном плавании.
  • В cкогда мы начинаем плавать и не осваиваем дыхание, они обычно идеально подходят для более комфортных тренировок, но они могут повлиять на вашу технику дыхания, а это напрямую влияет на эффективность плавания.
  • Поэтому важным моментом в плавании является обучение правильному дыханию и выдоху воздуха, поэтому они могут быть хорошим инструментом для продвинутых пловцов, но старайтесь избегать их в течение длительного времени во время обучения. 

Преимущества использования зажимов для ноздрей в водных видах спорта

Плюсы использования зажимов для ноздрей при занятиях спортом в бассейне

  • Во-первых, они предотвращают попадание воды в нос, когда вы изучаете технику плавания. 
  • Он хорошо подходит для плавания в открытой воде, потому что предотвращает попадание в вас определенных микробов, которые живут в этих средах. 
  • Еще один плюс в том, что они позволяют вам сосредоточиться исключительно на технике плавания и дыхании ртом.
  • Наконец, если у вас аллергия на хлор, это может помочь вам избежать возможных реакций. 

Необходимое оборудование для соревнований по синхронным

Купальник для синхронного плавания.

Что касается соревнований, то необходимо надеть спортивный купальник, а также собрать волосы в пучок.

  • Для соревнований костюмы должны быть эффектными, а иногда и лайкра, кружево, пайетки и ПБТ.

Как сделать идеальный пучок в синхронном плавании

Почему пловцы намазывают себе волосы рыбьим желе?

Чтобы пловцы не были наказаны, они должны носить бант и иметь совершенно чистое лицо, а для выполнения этой цели нет ничего эффективнее желе из рыбьего хвоста.

Рецепт идеального пучка в художественном плавании

Рецепт состоитe при смешивании желатина (они продаются в виде хлопьев или листов) с горячей водой, а холодная жидкость применяется для изготовления банта, чтобы предотвратить выпадение прядей.

Действительно, желе из сингласа часто используют в кулинарии.

Таким образом, чтобы не иметь распущенных волос, спортсмены выбирают желе из рыбьего клея, который обычно используется для приготовления пищи.

Видеоурок по правильному нанесению желе для синхронного плавания

Сегодня мы расскажем вам, как, когда у вас получится идеальный пучок, наденьте желе для синхронного плавания.

Видеоурок по правильному нанесению желе для синхронного плавания

С чего начинаются занятия по синхронному плаванию?

Как начать заниматься синхронным плаванием

Условия для начала синхронного плавания

Чтобы начать синхронное плавание, важно иметь хорошее знание плаванияНет, также нет ничего необычного в том, что через несколько лет спортивные пловцы плавают синхронно.

Какие требования необходимо выполнить, чтобы начать заниматься синхронным плаванием в команде?

Чтобы присоединиться к команде по синхронному плаванию, вам нужно будет пройти простой тест, чтобы оценить вашу легкость и гибкость в воде.

Вас также попросят предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий синхронным плаванием.

В каком возрасте начинать синхронное плавание?

рекомендуемый возраст синхронное плавание

Когда можно начинать заниматься водным балетом?

Чтобы начать заниматься художественным плаванием, удобно подождать немного дольше, чем в случае с другими спортивными дисциплинами, потому что малыши должны доминировать в водной среде, поэтому обычное плавание является первым шагом.

Именно с 6-8 лет в некоторых школах они могут начать заниматься этим видом спорта, что позволяет им развивать гибкость, выносливость, креативность, чувство ритма, концентрацию и командный дух., среди других факторов.

Рекомендуемый возраст для синхронного плавания

Если возраст не имеет значения, когда дело доходит до занятий спортом, вы должны признать, что если вы хотите достичь определенного уровня, соревноваться и достичь самого высокого уровня, вы должны начать как можно раньше. Идеальный возраст для начала занятий синхронным плаванием — от 6 до 10 лет.

Лучше всего начинать заниматься синхронным плаванием с раннего возраста.

Так развиваются физические и артистические способности, необходимые для достижения успеха в этом сложном и красивом виде спорта.

На что ориентированы занятия художественным плаванием

как заниматься синхронным плаванием

Цель состоит в том, чтобы популяризировать занятия спортом среди учащихся, которые уже умеют плавать, и создать мотивацию для занятий в бассейне.

  • Программа очень насыщенная, так как есть занятия по растяжке и танцам, а также синхронное занятие в бассейне.
  • Продолжительность занятия обычно составляет полчаса на земле и полчаса в бассейне.
  • Обязательство войти в команду заключается в том, что вы должны пройти цикл не менее 3 месяцев.

Над чем работают в синхронном плавании

  • Работа по обучению художественному плаванию, когда дети умеют хорошо плавать, начинается вне воды.
  • При сухой тренировке малыши могут ознакомиться с основными позициями этой дисциплины - платформами и прыжками - так что это фундаментальный предварительный шаг, чтобы они могли знать и контролировать свое тело в воде, что является вторым частью учебного процесса. 
  • К тому, что они выучили всухую, мальчикам и девочкам придется добавить знание флотации и апноэ, но эта задача не принимается до тех пор, пока основные описанные вопросы не будут решены из воды. 

На занятиях вводятся упражнения по художественному плаванию.

  • Солос - где отдельный пловец синхронизируется с музыкой.
  • Дуэты - где пловец координирует свои действия со своим партнером и в такт музыке.
  • Команды - где пловец координирует свои действия с другими спортсменами (до семи) и в такт музыке.
  • сочетание – командное упражнение, в котором до десяти пловцов выступают в непрерывном упражнении, но во время упражнения будут сегменты, в которых выступит разное количество пловцов.

Это также требует изучения процедур соревнований

На большинстве соревнований среди взрослых пловцы выполняют для судей два упражнения, одно техническое и одно произвольное.

  • La техническая рутина он включает в себя реализацию заранее определенных элементов, которые должны выполняться в определенном порядке. То произвольная программа у него нет требований, поэтому пловцы могут быть «свободны» в своем творчестве с движениями и хореографией.

Уровни в художественном плавании

Уровни в художественном плавании

В синхронном плавании есть 5 уровней.

Существует 5 уровней (начальный, развивающий, средний, производительный и мастер), каждый из которых подразделяется на классы и возрастные категории. Первые три состоят из региональных и провинциальных соревнований, а два других - провинциальных и национальных.

Примерно один уровень в синхронном плавании достигается каждые 2 года обучения.

В среднем пловец встает каждые 2 года. Чем выше уровень, тем сложнее выполнение навыков и тем больше часов обучения будет увеличено.


Оглавление страницы: артистическое плавание

  1. Что такое синхронное плавание
  2. Общие сведения о синхронном плавании.
  3. Преимущества синхронного плавания
  4. Хронология синхронного плавания
  5. Происхождение и исключение в синхронном плавании среди мужчин.
  6. Что нужно для занятий синхронным плаванием?
  7. С чего начинаются занятия по синхронному плаванию?
  8. Базовые позиции в синхронном плавании.
  9. Основные движения в художественном плавании.
  10. Виды соревнований и упражнений по синхронному плаванию
  11. Квалификация по синхронному плаванию.
  12. Синхронное плавание на пятках
  13. раскраски Синхронное плавание

Базовые позиции в синхронном плавании.

балетная нога синхронного плавания

Наиболее часто используемые цифры или позиции

В синхронном плавании насчитывается около двадцати базовых позиций, которые объединяются в фигуры произвольного и технического упражнений.

Эта дисциплина понимается по различным позициям или основным фигурам., которые считаются основополагающим моментом синхронного плавания. Из них разрабатываются соревновательные программы, которые должны быть разработаны наилучшим образом.

Ниже мы объясняем самые основные позиции, которые изучаются в первые годы посвящения в синхронизм.

После того, как все самые основные позиции будут контролироваться, вы можете повысить уровень и даже вводить новшества с новыми движениями.

  • Растяжка: выполняется на спине и лицом вниз с полностью вытянутым телом.
  • Балетная нога: эту позицию можно выполнять на одной ноге или на двух; его также проводят на поверхности бассейна или в глубине.
  • Вертикальное: Что касается растянутого положения, оно выполняется вертикально. В остальной части фигуры тело расположено полностью вытянутым.
  • Передняя и задняя палатка: в обоих положениях щуки тело должно быть согнуто в бедрах. Спереди угол составляет 90 градусов, а сзади сгибание увеличивается до 45 градусов. Остальная часть тела должна оставаться выровненной.

Базовые позиции и переходы комбинируются для выполнения фигур и произвольных и технических упражнений.

1-я позиция для растяжки спины

Водный балет с вытянутой спиной.

Тело вытянуто, лицо, грудь, бедра и ступни на поверхности воды. Голова (на уровне ушей) на одной линии с бедрами и лодыжками.

2º Позиция вытянута вперед

Растяжка перед синхронным плаванием

Тело вытянуто, голова, верхняя часть спины, ягодицы и пятки на поверхности. Лицо может быть в воде или вне воды. Идея состоит в том, что пловец показывает судьям большую часть тела снаружи, как если бы это была линия.

3º Балетное положение ног

Синхронное балетное положение ног
  • На поверхности: тело в вытянутом положении на спине. Одна нога вытянута перпендикулярно поверхности.
  • В воде: голова, туловище и нога горизонтальны, параллельны поверхности. Одна нога перпендикулярна поверхности, уровень воды находится между коленом и лодыжкой.

4-я позиция фламенко

синхронное плавание фламинго
  • На поверхности (на поверхности): одна нога вытянута перпендикулярно поверхности. Другая нога согнута, образуя угол 90º, половина голени прижата к вертикальной ноге, ступня и колено на поверхности и параллельно ей. Лицо на поверхности.
  • В воде: туловище, голова и голень согнутой ноги параллельны поверхности воды. Угол 90º между туловищем и вытянутой ногой. Уровень воды между коленом и лодыжкой вытянутой ноги.

5º Двойное балетное положение ног

синхронная двойная балетная ножка
  • На поверхности: ноги вместе и вытянуты перпендикулярно поверхности. Голова на одном уровне с туловищем. Лицо на поверхности.
  • В воде: туловище и голова параллельны поверхности. Угол 90º между туловищем и вытянутыми ногами. Уровень воды между коленями и лодыжками.

6-е вертикальное положение

вертикальное положение синхронно
  • Тело вытянуто перпендикулярно поверхности, ноги вместе, все тело должно быть в одну линию.

7-я позиция крана

положение синхронного крана
  • Тело вытянуто в вертикальном положении, одна нога вытянута вперед, образуя с туловищем угол 90º.

8º Положение «Рыбий хвост»

синхронное плавание в позе «рыбий хвост»
  • То же, что и позиция груя, за исключением того, что ступня ведущей ноги должна находиться на поверхности, независимо от высоты бедер.

9º Согнувшись

синхронно сморщенная поза
  • Тело максимально компактное, с округлой спиной и ногами вместе. Каблуки приклеены к ягодицам. Голова до колен.

10-я передняя позиция пики

синхронное плавание квадратная позиция
  • Тело согнуто в бедрах, образуя угол 90º. Ноги вытянуты и вместе. Туловище вытянуто, спина прямая, голова выровнена.

11-я позиция с пикой сзади

фигурки синхронное плавание сборная спина
  • Тело согнуто в бедрах, образуя острый угол 45º или меньше. Ноги вытянуты и вместе. Туловище вытянуто, спина прямая, голова выровнена.

12º Арочное положение в дельфине

синхронное плавание с дельфинами
  • Выгнуть тело так, чтобы голова, бедра и ступни имитировали форму арки. Ноги вместе.

13° арочное положение поверхности

синхронное плавание в положении дугой
  • Нижняя часть спины прогнута, бедра, плечи и голова выровнены вертикально. Ноги вместе и на поверхности.

14-я позиция с согнутым коленом

художественные плавательные фигуры согнуты в коленях
  • Тело может находиться в положении вытянутой спины, вытянутой вперед позиции, вертикальном положении или прогнутом положении. Одна нога согнута, большой палец касается внутренней стороны вытянутой ноги в колене или бедре. В положениях «Сзади» и «Свод на поверхности» бедро согнутой ноги должно быть перпендикулярно поверхности воды.

15-я позиция ствола

перекат в синхронном плавании
  • Ноги вместе и согнуты, ступни и колени параллельны поверхности, а бедра перпендикулярны ей. Голова совмещена с туловищем и лицом на поверхности.

14-я позиция в сплите

художественные плавательные фигуры сплит
  • Ноги равномерно расставлены, одна спереди, другая сзади, стопы и бедра на поверхности. Нижняя часть спины прогнута, бедра, плечи и голова находятся на одной вертикальной линии.

17. Положение коня

джентльменская поза, артистическое плавание

Нижняя часть спины прогнута, бедра, плечи и голова находятся на одной вертикальной линии. Одна нога вертикальная, а другая вытянута дорсально, ступня находится на поверхности и как можно ближе к горизонтали.

18. Вариант позиции коня

Нижняя часть спины прогнута, бедра, плечи и голова находятся на одной вертикальной линии. Одна нога вертикальная, а другая позади тела (вытянута дорсально), колено согнуто под углом 90º или меньше. Бедро и икра будут параллельны поверхности воды.

19. Боковое положение «рыбий хвост»

Художественное плавание в боковой позиции «рыбий хвост»

Тело выпрямлено в вертикальном положении, одна нога вытянута в сторону, а ступня находится на поверхности независимо от высоты бедер.

20. Голова прямо из воды.

тело более или менее на высоте груди из воды и делает какие-то движения ногами.


Основные движения в художественном плавании.

художественные плавательные движения

1-е базовое движение в художественном плавании

Принять балетную ногу

базовые движения синхронное плавание
  • Вы начинаете в положении лежа на спине. Одна нога все время остается на поверхности. Стопа другой ноги скользит по внутренней стороне вытянутой ноги, пока не достигнет положения согнутого колена. Затем колено выпрямляется, не производя никакого движения в бедре, пока не будет достигнуто балетное положение ноги.

2-е базовое движение в художественном плавании

Заключительное движение из прогнутого положения в положение с прямой спиной

базовые движения синхронное плавание
  • Из поверхностного выгнутого положения бедра, грудь и лицо последовательно появляются в одной и той же точке, двигаясь к ступням, пока не будет достигнуто положение разгибания/назад, заканчивающееся, когда голова занимает положение, в котором она была. Бедра в начале движения

3-е базовое движение в художественном плавании

Противокаталитическое вращение

художественное плавательное движение
  • Из положения журавля бедра вращаются по мере того, как туловище поднимается в стороны.
  • до принятия балетного положения ног. На протяжении всего вращения ноги сохраняют между собой угол 90º.

4-е базовое движение в художественном плавании

Деньги

скручивания в плавании против течения
  • Твист — это вращение на постоянной высоте. Тело остается на своей длинной оси на протяжении всего вращения.
  • Если не указано иное, она выполняется в вертикальном положении. Поворот завершается вертикальным снижением.
  1. Полуоборота: поворот на 180º
  2. Полный поворот: поворот на 360º
  3. Быстрый полуоборот: быстрый поворот на 180º

5-е базовое движение в художественном плавании

поворот вниз

вращения в синхронном плавании
  • Нисходящий поворот – это вертикальное вращение. Тело остается на своей длинной оси на протяжении всего вращения. Если не указано иное, повороты выполняются с одинаковой скоростью.
  1. поворот вниз на 180º
  2. поворот вниз на 360º
  3. Вниз и непрерывный поворот
  4. Быстрое вращение минимум на 720º, которое завершается до достижения пятками поверхности воды и продолжается до полного погружения стоп.

6-е базовое движение в художественном плавании

дельфин

синхронное плавание с дельфинами
  • Дельфин (и все его модификации) стартует с ровной спиной. Тело следует по окружности круга диаметром примерно 2.5 метра, в зависимости от роста пловца. Голова, бедра и ступни последовательно погружаются в положение дуги дельфина, когда тело движется по кругу, при этом голова, бедра и ступни следуют воображаемой линии окружности.
  • Движение продолжается до тех пор, пока тело не начнет растягиваться (выпрямляться), когда оно переходит в положение плоской спины, при этом голова, бедра и ступни отрываются от поверхности в одной и той же точке.

7-е базовое движение в художественном плавании

прямоходящий дельфин

вертикальное синхронное плавание с дельфинами
  • Когда голова достигает точки, отмеченной первой четвертью окружности, посредством непрерывного движения, тело выпрямляется, продолжая опускаться, пока не достигнет вертикального положения. Пальцы ног достигают точки первой четверти круга в тот самый момент, когда они достигают вертикальной линии.
  • Сохраняя вертикальное положение, туловище поднимается вдоль своей продольной оси до тех пор, пока между лодыжками и бедрами не установится уровень воды.

Базовые приемы в синхронном плавании. 

Видео Основные удары в синхронном плавании 

Объяснение основных гребков в синхронном или спортивном плавании:

  • плоская гребля
  • стандартная гребля
  • Гребля против стандарта
  • гребная торпеда
  • Гребля против торпед
  • американский гребля

Положение тела в каждом стиле синхронного плавания, советы и основные ошибки.

Базовые приемы в синхронном плавании.

Советы по синхронному плаванию: вход и стабильность в топе

Видеосоветы по синхронному плаванию: вход и устойчивость в палатке

Заход щукой — одно из самых важных базовых движений в художественном плавании, и поэтому важно научиться хорошо владеть им, потому что оно будет сопровождать вас на протяжении всей вашей карьеры. Если вы не выучите его хорошо, у вас всегда будет эта ахиллесова пята, с которой у вас будут проблемы, потому что она используется во всех категориях.

Видео-трюки синхронного плавания: вертикали с углами

Эта статья о вертикали с углами предназначена для продвинутого уровня художественного плавания, а также для тех, кто хочет попробовать и вдохновиться на будущее.

Видео-трюки синхронного плавания: вертикали с углами

Виды соревнований и упражнений по синхронному плаванию

Джемма Менгуаль, синхронное плавание

Региональный и национальный охват

Есть несколько видов соревнований, если мы начнем с самых основных, мы найдем:

  1. лос региональные и национальные пропуска. Оба имеют одинаковые тесты, как в воде, так и на суше (да, пловцы также тестируются вне воды), хотя национальный уровень немного более требователен.
  2. Далее у нас есть фигурная лига, который отмечается в разные даты. Подсчитывается средний балл и вручаются медали. Как правило, в этих соревнованиях есть 4 панели, в каждой из которых исполняется разная фигура. 2 цифры являются обязательными и всегда одинаковыми, а остальные 2 идут на жеребьевку, которую проводит Федерация за несколько дней до соревнований.
  3. После того, как мы закончили с соревнованиями по фигурам, мы начинаем с соревнований по фигуре. рутины: поощрительные, абсолютные и вегетативные; каждый из них со своими требованиями и характеристиками, которые их отличают.
  4. И наконец (на национальном уровне) у нас есть Чемпионат Испании, где пловцы выполняют 4 фигуры (2 обязательные и 2 по жеребьевке, как в фигурной лиге), а с другой стороны, они соревнуются в обычной модальности.

Упражнения по синхронному плаванию во время соревнований

сборная Испании по синхронному плаванию
сборная Испании по синхронному плаванию

Технические и произвольные номера в синхронном плавании

Обычные соревнования могут быть разнообразными. Мы говорим о произвольных программах и технических программах. Методы требуют ограниченного количества цифр, отмеченных регламентом, в определенном порядке и в течение определенного времени. Больше всего судьи оценивают техническое качество, поскольку в данном случае оно важнее художественного качества.

В случае произвольной программы хореография исполняется в ритме музыки. Пловцы имеют полную свободу включать движения и придавать индивидуальность и артистизм.