Перейти к содержанию
Ok Pool Reform

Какова практика синхронного плавания?

Синхронное плавание: телесный водный балетный вид спорта, требующий большой силы, большой ловкости и гибкости, грации и красоты, координации, музыкального чутья и художественного выражения.

Синхронное плавание
Синхронное плавание

En Ok Pool Reform мы покажем вам один из бассейн спорт наиболее ценится, и мы сломаем вас: Как заниматься синхронным плаванием.

Что такое синхронное плавание

Что такое синхронное плавание
Что такое синхронное плавание

Синхронное плавание что это за вид спорта

Что такое синхронное плавание

Прежде всего, la синхронное плавание (я тоже плаваю sincronizado, Или же художественное плаваниеЭто вид спорта, основанный на плавании, основанный на форме водного балета, состоящего из пловцов (в одиночку, дуэтов, команд или комбинированных, также называемых комбо). что в частности, они исполняют хореографию со сложными движениями, в которых танец, плавание и гимнастика смешиваются с ритмом музыки.

Что означает синхронное плавание?

что означает синхронное плавание
что означает синхронное плавание

Что такое синхронное плавание?

В настоящее время, синхронное плавание это женщины, однако на некоторых чемпионатах разрешено участие мужчин.

В этом виде спорта преобладают аэробные и физические нагрузки, которые вместе делают рутину результативной.

Это также упражнение, которое в ритме музыки выполняет акробатические фигурыкак под водой, так и снаружи. Как известно, выполнение любых упражнения в воде всегда полезны, так как он тонизирует каждый миллиметр мышц, обеспечивая лучшую физическую работу в долгосрочной перспективе.

Синхронное или артистическое плавание – широко признанный вид спорта.

пловчиха по синхронному плаванию Джемма Менгуаль
пловчиха по синхронному плаванию Джемма Менгуаль

Художественное плавание: ценимый вид спорта

La изящные движенияэстетика художника или особенности платьев, которые в большинстве случаев делают их произведением искусства, делают синхронное плавание одним из самых красивых видов спорта, за которым стоит наблюдать.

Видео художественное плавание: экстремальный вид спорта

Фернандо Гомоллон Бел посещает стадион «Касабланка», чтобы узнать, почему наука считает синхронное плавание экстремальным видом спорта.

Художественное плавание: экстремальный вид спорта

Общие сведения о синхронном плавании.

художественное плавание
художественное плавание

Для чего нужно синхронное плавание?

Синхронное плавание, очень целостный вид спорта, очень утомительно и требует от пловцов большой физической силы.

La синхронное плавание Это оцениваемая дисциплина, сочетающая в себе гимнастику, танцы и плавание. Развивайте гибкость, выносливость, креативность, кардио, концентрацию и командный дух.

Факты о художественном плавании

Общие сведения о синхронном плавании

спортивный авторитетFINA
Другие именасинхронность, синхронное плавание, синхронное плавание, спортивное плавание
первое соревнованиеЕвропа: Берлин, 1891 г.
Америка: Монреаль, 1924 г.
Участников в командеот 1, 2 или 4 до 8 и 10 (индивидуальные, дуэтные, командные и комбинированные)
ПолНа чемпионатах мира и Олимпийских играх только женщины.
КатегорияВодные виды спорта (водные)
Лугар дель Энкуэнтробассейн (называется ведро)
Рисунки: 10х10м плюс поля
Подпрограммы: 12x12 м плюс поля
продолжительность встречиВ зависимости от типа упражнения, категории и модальности от 2 до 5 минут.
Формат оценкиЖюри оценивает технику, исполнение/художественную композицию и сложность.
олимпийскийс 1984 года.
Общие сведения о синхронном плавании

Тренировка пловцов по синхронному плаванию

Высокоэффективные спортсмены тренируются по шесть-восемь часов в день.
Они проводят занятия по:

спортсмены выступают в синхронном плавании

Где занимаются синхронным плаванием?

Где заниматься художественным плаванием

Синхронное плавание — это водный вид спорта, проводимый в бассейне, который практикуется на чемпионатах мира и Олимпийских играх, но только среди женщин.

Кто может заниматься синхронным плаванием?

соревнования по синхронному плаванию в японском дуэте

Эта дисциплина смешанный, то есть они могут это практиковать как мужчины, так и женщины и даже сейчас есть категория где соревноваться в парах un мужчина и женщина. Однако есть только женская модальность en Мировой чемпионат y Олимпийские игры

Синхронное плавание исключает мужчин

Тем не менее, синхронное плавание регулируется сексистским законодательством. мужчины запрещены международных соревнований.

Однако на чемпионате мира по плаванию в г. Казань в 2015 году Именно здесь впервые были замечены мужчины, соревнующиеся, хотя и только в модальности смешанный дуэт (подробности ниже на этой странице).

Когда плавание было показательным видом спорта?

соревнования по художественному плаванию

LСинхронное плавание появилось как выставочный вид спорта на Олимпийских играх между 1948 и 1968 годами, а в 1984 году было включено в качестве соревновательного вида спорта в Лос-Анджелесе.

Условия проведения соревнований по синхронному плаванию.

Соревнования по синхронному плаванию

Прежде всего, в синхронном плавании устанавливаются различные возможности занятий спортом, такие как: соло, дуэт, командное и комбинированное соревнование.

Когда синхронное плавание стало олимпийским видом спорта?

синхронное плавание Токио 2021
синхронное плавание Токио 2021

Относительно недавняя дисциплина синхронное плавание стало en олимпийский вид спорта впервые в Лос-Анджелесе в 1984 году, с одиночными и парными соревнованиями.

Эти события также se выступал на Играх Олимпийский 1988 г. в Сеуле и в Барселоне в 1992 г.

Синхронное плавание на Олимпиаде

Кто самые важные представители синхронного плавания?

 три страны-экспонента из Синхронное плавание являются:

  1. Россия, с восемью золотыми медалями в Олимпийские игры
  2. США с пятью золотыми, двумя серебряными и двумя бронзовыми медалями на Олимпийских играх.
  3. Канада с тремя золотыми медалями, четырьмя серебряными и одной бронзой.
Синхронное плавание jjoo: таблица медалей по странам
  • Обновлено до Токио 2020.
Таблица медалей страны Синхронное плавание на Олимпийских играх
Таблица медалей страны Синхронное плавание на Олимпийских играх

Преимущества синхронного плавания

Преимущества синхронного плавания
Преимущества синхронного плавания

Синхронное плавание: комплексный водный вид спорта, который способствует полной тренировке человека с двигательной, когнитивной и аффективной точек зрения.

Синхронное плавание: очень красивое занятие, требующее междисциплинарного характера.

Что такое синхронное или артистическое плавание?


Синхронное плавание – многопрофильный вид спорта.: плавание, балет, язык тела, музыкальное образование, гибкость, бодибилдинг.

Синхронное плавание Требования к водным видам спорта

По этой же причине в синхронном плавании строго необходимо тренировать следующие навыки: ловкость, гибкость, физическую выносливость, искусство, красоту, координацию, точность, музыкальное чутье, художественную выразительность, сопротивление объема легких.

Он объединяет навыки пловца, ватерполистки и танцовщицы, что делает его наиболее полной женской спортивной специальностью.

Преимущества синхронного плавания

художественное плавание пловец Андреа Фуэнтес
художественное плавание пловец Андреа Фуэнтес

Для чего нужно синхронное плавание?

В чем польза артистического плавания для здоровья?

Художественное плавание, сочетающее в себе плавание, танцы и гимнастику, предлагает большое разнообразие занятий.

Хотите ли вы улучшить силу и гибкость своего кора, найти творческий выход для хореографии и танцев или просто попробовать новый способ развлечься и завести друзей в воде.

Это отличный способ оставаться в форме, и не только для женщин.

Преимущества синхронного плавания как физкультурно-развлекательного варианта

Синхронное плавание является одним из самых красивых видов спорта, поэтому его ценят не только за способ выполнения различных движений, но и за сложность действий, которые делают его настоящим зрелищем.

Затем мы назовем список преимуществ, чтобы вы могли позже указать каждое из них.

Преимущества артистического плавания

  1. Во-первых, это спорт с низким воздействием на суставы, который отлично защищает тех, кто страдает от остеоартрита.
  2. Во-вторых, гибкость прогресса.
  3. В-третьих, это способствует увеличению объема легких.
  4. Улучшает кровоснабжение организма.
  5. С другой стороны, укрепляет мышцы.
  6. Это также увеличивает сопротивление.
  7. Кроме того, это деятельность с высоким сжиганием калорий.
  8. Кроме того, обучение помогает повысить социальные навыки.
  9. Наконец, это помогает в случае стресса или беспокойства и укрепляет психическое состояние.

1 место по синхронному плаванию

Низкое воздействие на суставы.

укрепить суставы велосипедный бассейн

Низкое воздействие на суставы.

Чтобы быть и оставаться в хорошей физической форме, желательно часто заниматься спортом
  • Но иногда спорт может иметь негативное влияние на ваше тело: боли в коленях, боли в мышцах, боли в спине и т. д. Одним из больших преимуществ синхронного плавания является его низкая нагрузка на суставы, так как оно практикуется в воде. Поэтому плавание заставит вас работать, не затрагивая суставы.

2 место по синхронному плаванию

Гарантированное благотворное воздействие в пользу гибкости

получить гибкость с синхронизацией

Это даже положительно повлияет на них, поработав над их гибкостью и сделав их сильнее.

  • Исследования показывают, что по гибкости синхронистки уступают только гимнасткам.

Спорт отлично помогает при артрозе

  • Наряду с художественным плаванием, помогающим вам стать гибкими и ловкими во всех аспектах спорта, будь то на суше или в бассейне, Спортсмены, страдающие артритом и другими сопутствующими заболеваниями, добились значительных успехов с тех пор, как занялись спортом.
  • Что ж, этот вид спорта поможет вам поработать над суставами и снять боль.

3 место по синхронному плаванию

Улучшает дыхательную систему.

увеличить объем легких аквабайк

Увеличенная аэробная способность

  • Увеличение аэробной способности: тесты также показывают, что Синхронистки занимают второе место после бегунов на длинные дистанции по аэробным возможностям. благодаря тому, что этому способствуют длительные периоды задержки дыхания при активной деятельности.
  • В среднем опытный пловец может задерживать дыхание на срок до трех минут, хотя в упражнениях это обычно сокращается до одной минуты за раз.
  • Также увеличьте объем легких Это может помочь при заболеваниях легких, таких как астма.

4 место по синхронному плаванию

Улучшает кровообращение

улучшить кровообращение, водный цикл

С другой стороны, стоит упомянуть, что Улучшает кровоток и помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

5 место по синхронному плаванию

Укрепляет мышцы

мышечная травма

Увеличение мышечной силы

  • Увеличение мышечной силы происходит за счет художественного плавания, которое может включать серию поворотов, шпагатов, носков и т. д.; то есть, разнообразие рутины означает, что вы постоянно изолируете и тренируете отдельные мышцы.
  • Точно так же артистичные пловцы не могут касаться дна бассейна для поддержки, поэтому они должны развивать свою силу на суше, чтобы иметь возможность выполнять поддержку, бросающую вызов гравитации.
  • В дополнение к постоянному плаванию в воде при выполнении движений, бросающих вызов гравитации, имейте в виду, что, когда товарищи по команде поднимают друг друга, они не касаются дна бассейна, поэтому должна быть доступна суперсила корпуса.

6 место по синхронному плаванию

Повышает выносливость

синхронное плавание повышает выносливость

Повышенное сопротивление

  • В то время как лучшие спортсмены делают вид спорта легким, кондиционирование профессионального пловца является экстремальным, поскольку непрерывное движение увеличивает сопротивление, поскольку спортсмены выполняют тренировку всего тела во время каждого упражнения.
  • Вплоть до того, что артистичные пловцы тратят до шести дней в неделю по восемь часов в день, совершенствуя свою технику.
  • Хотя на любительском уровне, два часа в неделю могут оказать большое влияние на вашу выносливость благодаря перекрестным тренировкам на суше и в бассейне.

7 место по синхронному плаванию

Сжигает много калорий

художественное плавание сжигание калорий

Синхронное плавание – один из самых энергозатратных видов спорта.

  • Конечно, это идеальный вид спорта для контроля веса. Если заниматься в течение часа в умеренном темпе, можно сжечь до 400 калорий, а если заниматься интенсивно — около 900.

8 место по синхронному плаванию

Получите навыки работы в команде

сборная Испании по художественному плаванию

Повышение уверенности и навыков работы в команде.

  • Действительно, когда мы занимаемся командным видом спорта, предполагающим взаимодействие с новыми людьми всех возрастов и совершенно непохожих друг на друга, что Это позволяет развивать и повышать социальные навыки в целом.

9 место по синхронному плаванию

Производит психическое благополучие

синхронизация для устранения стресса

Работайте с мозгом: учебные программы задействуют мозг для запоминания и сохранения информации.

  • Поддержание активности мозга гарантирует, что новые нейронные пути будут созданы, а существующие останутся здоровыми.
  • В случае синхронного всякий раз, когда есть рутина, которую нужно запомнить, мозг работает, чтобы запомнить и сохранить ее., примерно и в зависимости от вашего участия, каждый год изучается до трех различных упражнений.

большая дисциплина

  • Основы синхронного плавания заключаются в том, чтобы приобрести дисциплину, ценности успеха, которые мы можем экстраполировать как в бассейне, так и в жизни.

Устранить напряженность

  • Спорт в бассейне способствует выработке эндорфинов с помощью которого мы будем бороться с возможной депрессией, достигнем хорошего душевного состояния и достигнем психологического здоровья.
  • Чтобы закончить этот пункт, примите во внимание, что практика его как способа улучшения качества жизни, социальной интеграции, устранения или изоляции пороков и вредных привычек, занятия и здорового использования свободного времени, несомненно, является положительной деятельностью. , и что также предоставляет атрибуты практикующим.

10 место по синхронному плаванию

Оздоровительное синхронное плавание для всех возрастов

оздоровительное синхронное плавание у подростков
оздоровительное синхронное плавание у подростков

Синхронным плаванием можно заниматься в любом возрасте

  • Независимо от того, считается ли синхронное плавание видом спорта для начинающих, из-за особенностей, которые оно представляет, На любительском уровне настоятельно рекомендуется всеми людьми, которые не хотят достигать олимпийских целей,

Оглавление страницы: артистическое плавание

  1. Что такое синхронное плавание
  2. Общие сведения о синхронном плавании.
  3. Преимущества синхронного плавания
  4. Хронология синхронного плавания
  5. Происхождение и исключение в синхронном плавании среди мужчин.
  6. Что нужно для занятий синхронным плаванием?
  7. С чего начинаются занятия по синхронному плаванию?
  8. Базовые позиции в синхронном плавании.
  9. Основные движения в художественном плавании.
  10. Виды соревнований и упражнений по синхронному плаванию
  11. Квалификация по синхронному плаванию.
  12. Синхронное плавание на пятках
  13. раскраски Синхронное плавание

Хронология синхронного плавания

синхронное плавание
синхронное плавание

Затем мы датируем все самые фундаментальные факты, чтобы впоследствии вы могли найти их в точном хронологическом порядке.

Перечисление важнейших событий в истории художественного плавания.

ГодЛугарСобытие в истории художественного плавания
1891Берлин
Первый рекорд соревнований по синхронному плаванию
1892Англия
Художественное плавание начинает появляться, хотя это не было известно под этим названием, но этот вид спорта назывался практиками художественного плавания или также водным балетом.
1892Йоркшир
Первое соревнование по синхронному плаванию
1896Греция
Первые Олимпийские игры, включающие этот водный вид спорта
1907Нью-Йорк
Аннет Келлерман награждена Фондом синхронного плавания
1908Лондон
Создание Международной федерации любительского плавания (ФИНА).
1920 Англия, Канада, Голландия, Германия, Бельгия, Франция, США или Австралия.
В 1920 году он получает зарождение и рождение синхронного плавания синхронно у разных пловцов из разных стран.
В свою очередь, в том же году сделанные ими в воде фигурки были переименованы Декоративное плавание.
1924Канада
Проводятся первые соревнования этой дисциплины в Монреальской спортивной ассоциации любителей пула. 
Пег Селлер оказывается первой победительницей соревнований по синхронному плаванию.
1926Канада и Уэльс
В Канаде организован Национальный Чемпионат фигур и стилей
и в тот же период составляется Трофей Уэльса
которые они назвали Научным и Полным Изящества.
1933Чикаго
Кэтрин Кертис устроила шоу на водном балете, один из самых ярких и впечатляющих того времени; и которому способствовало упоминание водного спорта как синхронного плавания, и поэтому он стал известен как таковой.
1940США
Был написан первый регламент.

Водный спорт начинает становиться популярным в полосе 1940-1950 годов в США благодаря фильмам Эстер Уильямс., известная голливудская актриса и пловчиха.
1941США
В Соединенных Штатах это считается водным видом спорта.или любительским союзом страны,

 Кроме того, уточнено разделение категорий между мужчинами и женщинами, а также было определено, что категории женщин и мужчин будут соревноваться отдельно.
1948Лондон   
Синхронное плавание было показательным видом спорта на Олимпийских играх 1948 года в Лондоне.
1952Хельсинки
FINA признала синхронное плавание видом спорта.

    Синхронное плавание было показательным видом спорта на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки., открывая синхронное плавание без различия пола.
1955Мексика
 Он официально признан соревновательным видом спорта на Панамериканских играх, проходящих в Мехико.
1958Амстердам
Первый международный конкурс отмечается в Амстердаме в 1958 году.
1964Флорида
Олимпийский чемпион Джонни Вайсмулл расширяет известность синхронного плавания, продвигая его.
1973Белград
Начались чемпионаты мира по плаванию и синхронному плаванию.
1984Лос-Анджелес
получить пропуск официальный вид спорта на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе в категориях соло и дуэт.
1988Сеул
На Олимпиаде в Сеуле синхронное плавание станет официальным водным видом спорта.л.
2015Казань
Впервые на чемпионате мира по плаванию в Казани. мужчины могут легально соревноваться в этой модальности, хотя она ратифицирована только в смешанной дуэтной модальности.
2017Будапешт
Национальные федерации утверждают изменение названия спортивного плавания на артистическое плавание.
2021Tokio
Curiosity на Олимпийских играх Synchronized в Токио:
;
Россия выигрывает золото командного синхронного плавания, так что ее мощь продлевается на данный момент на 21 год, так как он выигрывал в этой модальности подряд после Игр в Сиднее 2000 года.
Хронологический порядок наиболее примечательных событий в истории синхронного плавания

1891 г., Берлин: первый рекорд соревнований по синхронному плаванию.

первые рекорды соревнований по синхронному плаванию в берлине
рекорд первых соревнований по синхронному плаванию: Берлин, 1891 г.

Первый рекорд соревнований по синхронному плаванию был установлен в 1891 году в Берлине, Германия.

  • Хотя первая запись датируется 1891 годом в Берлине, Следует отметить, что в то время рассматриваемый вид спорта развивался одновременно в нескольких странах., такие как: Австралия, Канада, США и в Европе, Германия, Испания и Франция.

1892 г. Англия: где было создано синхронное плавание?

Где появилось синхронное плавание в Англии
Где зародилось синхронное плавание: Англия

Как происходит синхронное плавание?

Художественная гимнастика и чистое плавание были уже в начале века для молодых людей из зажиточных семей, которые, не доходя до соревнований, с целью отвлечься устраивали свои спортивные встречи, создавая тем самым первые заботы по организации вечеринок и небольших турниров, где показывали его навыки.

Где зародилось синхронное плавание?

Для начала отметим, что начало синхронного водного спорта относится к конец 1892 века, точнее XNUMX год, в Англии.

1892–1933: этот вид спорта был известен как водный балет.

Как раньше называлось синхронное плавание?

мужское художественное плавание

Водный спорт: водный балет

Зародившись в 1892 году, водный спорт получил название водного балета; Только в 1933 году будет присвоено название синхронному плаванию, а тем более в 2017 году оно будет переименовано в артистическое плавание (подробности мы объясним ниже).

1892 Йоркшир: когда состоялось первое соревнование по синхронному плаванию.

Синхронное плавание

Уточняется, что первое соревнование по синхронному плаванию произошло в 1892 году в городе Йоркшир.

Таким образом, В 1892 году в Йоркшире, прямо в центре Соединенного Королевства, вспыхнуло соревнование по «научному плаванию», которое было одним из требований для членства в Королевском обществе спасателей.

В то время в декоративном или «научном» плавании победил 14-летний юноша по имени Боб Дербишир. серия кувырков в воде, нырок и другие трюки.

1896 г. Греция Первые Олимпийские игры, включающие плавание.

олимпийские игры греция 1896

  • Чтобы говорить о плавании (НЕ художественном) необходимо вернуться к первым Олимпийским играм современности, состоявшимся в Афинах в 1896 году.

1907 Нью-Йорк: кто придумал синхронное плавание?

кто создал синхронное плавание аннет келлерман
кто создал синхронное плавание: Аннет Келлерман

Кто создал синхронное плавание: Аннет Келлерман 1907 г. Стеклянный резервуар Hippodramus Нью-Йорк

Прежде всего, стоит упомянуть, что Аннет Келлерман был один изысканная и врожденная грация вдобавок к обладанию великолепными спортивными навыками.

Действительно, перед лицом его инертных талантов, Австралийке Аннет Келлерман приписывают создание синхронного плавания, когда она исполнила первый водный балет в стеклянном резервуаре на Нью-Йоркском ипподроме в 1907 году.

Женщина-первопроходец в купальных костюмах

С другой стороны, также интересно сказать, что Аннет Келлерманн была одной из первых женщин, которые надели слитный купальник, в отличие от брюк, которые до этого были разрешены., даже его купальники стали настолько популярными, что он запустил собственную линию модной одежды.

Видео балета на воде Аннет Келлерман

Водный балет в исполнении Аннет Келлерман

В 1908 году была организована Международная федерация любительского плавания (ФИНА).

штамп 100 лет Международной федерации любительского плавания
штамп 100 лет Международной федерации любительского плавания 1908-2008 гг.
  • La FINA была основана 19 июля 1908 года в Лондоне.как раз перед окончанием Олимпийских игр 1908 года в Лондоне.
  • Международная федерация любительского плавания была создана представителями 8 национальных федераций плавания: Германии, Бельгии, Дании, Финляндии, Франции, Венгрии, Великобритании и Швеции.

1920 год в разных странах: рождение синхронного плавания

Формирование водных фигур носит название декоративного плавания.

декоративные фигурки для плавания

   

Зарождение и рождение художественного плавания (делали фигуры в воде), которое происходит одновременно в разных странах: Англии, Канаде, Голландии, Германии, Бельгии, Франции, США или Австралии.

Пег Селлер, 1924 г., Канада: первый победитель соревнований по синхронному плаванию.

продавец колышек первая чемпионка по синхронному плаванию

Первая чемпионка по синхронному плаванию: Peg Seller

В 1924 году в Монреале, Канада, были проведены первые соревнования в Северной Америке, где Пег Селлер стала первой чемпионкой.

Однако многие состязания того времени все же проходили на озерах, ручьях и реках.

Кроме того, в 30-х годах первые соревнования были проведены в Германии, Канаде и США.

Предшественники синхронного плавания

Другими пионерами этого вида спорта были: Беула Гундлинг, Кете Якоби, Дон Бин, Билли МакКеллар, Тереза ​​Андерсон и Гейл Джонсон.

Принц Уэльский трофей
Принц Уэльский трофей

1926 г. Канада и Уэльс: национальные чемпионаты по фигуре и стилю.

Через два года (1926) были проведены Национальный чемпионат фигур и стилей (тоже в Канаде) и Уэльский трофей, который назвали Научным и Полным Изящества.

1933 год. Чикагское шоу «Современные русалки: когда это стало известно под названием синхронного плавания».

Кэтрин Кертис водный балет
Кэтрин Кертис водный балет

Как появилось синхронное плавание?

Соответственно, в 1933-1934 годах Кэтрин Кертис организовала водное балетное шоу, это была одна из самы