
Оглавление страницы
В этой записи Ok Pool Reform мы расскажем вам об одном из Варианты Aquagym, водный фитнес или, другими словами, бег в бассейне,
Aquarunning co чирикает
Aquarunning, что это
Аква-пробежка что это такое (водный бег/аквараннинг)

Что такое аквариум
Что такое аквариум
Аквараннинг — это вид спорта, в котором тренировка состоит из сердечно-сосудистых упражнений, включающих бег или бег трусцой в воде, либо с контактом с дном бассейна в самой мелкой части бассейна, либо в самой глубокой части. Следовательно, человек имитирует движение бегущего.
В общем, в аквариуме разработаны методы спортивной тренировки в другой среде, чем обычно, что устраняет нагрузку, которую испытывают многие упражнения из воды достижение большей мышечной активации за счет сопротивления, оказываемого окружающей средой смещению и любому движению.
Следовательно, Он очень подходит для бегунов, которые хотят комбинировать свой обычный план тренировок с другими техниками и, прежде всего, стремятся минимизировать воздействие на суставы.
Необходимые элементы для занятий фитнесом
Чтобы практиковать водный бег фитнес, они необходимы эти элементы:
- С самого начала мы должны иметь глубина бассейна удобно заниматься спортом.
- С другой стороны, это требует пояс, чтобы иметь возможность осуществлять деятельность во время плавания (далее на этой странице вы можете найти все подробности об этом продукте).
- Что же касается водные туфлиОни не совсем существенны, но в соответствии с нашими критериями мы считаем их необходимыми (более подробну