Откройте для себя аквариумный водный фитнес: бег в воде

В этой записи Ok Pool Reform мы расскажем вам об одном из Варианты Aquagym, водный фитнес или, другими словами, бег в бассейне,

Aquarunning co чирикает

Aquarunning, что это

Аква-пробежка что это такое (водный бег/аквараннинг)

Что такое аквариум

Что такое аквариум

Аквараннинг — это вид спорта, в котором тренировка состоит из сердечно-сосудистых упражнений, включающих бег или бег трусцой в воде, либо с контактом с дном бассейна в самой мелкой части бассейна, либо в самой глубокой части. Следовательно, человек имитирует движение бегущего.

В общем, в аквариуме разработаны методы спортивной тренировки в другой среде, чем обычно, что устраняет нагрузку, которую испытывают многие упражнения из воды достижение большей мышечной активации за счет сопротивления, оказываемого окружающей средой смещению и любому движению.

Следовательно, Он очень подходит для бегунов, которые хотят комбинировать свой обычный план тренировок с другими техниками и, прежде всего, стремятся минимизировать воздействие на суставы.

Необходимые элементы для занятий фитнесом

Чтобы практиковать водный бег фитнес, они необходимы эти элементы:

1. С самого начала мы должны иметь глубина бассейна удобно заниматься спортом.
2. С другой стороны, это требует пояс, чтобы иметь возможность осуществлять деятельность во время плавания (далее на этой странице вы можете найти все подробности об этом продукте).
3. Что же касается водные туфлиОни не совсем существенны, но в соответствии с нашими критериями мы считаем их необходимыми (более подробну�